मानसिक समस्या को दूर करने के लिए तुरंत करें कॉल

सहारा जीवन न्यूज
अमेठी।आधुनिकता की आपा धापी में मानसिक स्वास्थ्य एक बेहद गंभीर समस्या बनती जा रही है। मानसिक बीमारी एक ऐसी बीमारी है, जिसमें पीड़ित इंसान को सामान्यतः समस्याओं के बारे में जानकारी भी नहीं रहती । इस समस्या से निदान और मानसिक स्वास्थ्य के समुचित समाधान के लिए घर पर बैठे टेली-मानस द्वारा हेल्पलाइन नंबर 14416 व टोल फ्री नंबर 1800- 891-4416 जारी किया गया है । जिस पर कॉल कर मानसिक बीमारी व समस्याओं का निदान पा सकते हैं। उक्त जानकारी मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ विमलेंदु शेखर
ने दी। उन्होंने बताया कि कुछ लोग प्रत्यक्ष रूप से अपनी समस्याएं किसी से नहीं कह पाते। उनके लिए हेल्पलाइन और टोल फ्री नंबर पर बात करना बहुत ही सुलभ होगा। इस नंबर पर कॉल करने पर जो भी जानकारी ली जाएगी उसे किसी के साथ साझा नहीं किया जाएगा और फोन करने वाले व्यक्ति की निजता और गोपनीयता का विशेष ध्यान रखा जाएगा। एसीएमओ और मानसिक रोग के नोडल अधिकारी डा संजय कुमार ने बताया कि अगर मानसिक रोगी अपना पूर्ण इलाज करवाए तो वह ठीक हो सकता है और आम व्यक्तियों की तरह खुशहाल जिंदगी जी सकता है। इसीलिए आगे बढ़कर अपनी समस्या बताएं और मानसिक रोग का इलाज करवाएं। उन्होंने बताया कि कभी भी कोई भी मानसिक समस्या जैसे- नींद न आना, अत्यधिक तनाव अवसाद, भ्रामक स्थिति में रहना, असफलता के बाद दबाव महसूस करते हैं तो टोल फ्री नम्बर पर कॉल अवश्य करें। मानसिक स्वास्थ्य के मानिटरिंग एण्ड इवैलुएशन आफिसर श्रीराज ने बताया कि टैली मानस द्वारा टेली मानसिक स्वास्थ्य सहायता और नेटवर्किंग सेवा के जरिए सभी को आसानी से मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं उपलब्ध कराई जाएंगी। इस सेवा को प्रदान करने के लिए प्रशिक्षित और अधिकृत काउंसलर लोगों की सहायता करेंगे साथ ही मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल के लिए विशेषज्ञ से भी टोल फ्री नंबर पर संपर्क किया जा सकता है।
क्या करेः
संतुलित और पौष्टिक भोजन लें।व्यायाम और योगा को अपनी जीवनशैली में अपनाएं।शराब, तंबाकू,नशे से दूरी बनाएं। खाली समय में संगीत सुनें और रचनात्मक कार्य व मनपसंद किताबें पढ़े। पारिवारिक लोगों और मित्रों के साथ खुलकर बात करें।हीन व नकारात्मक भावना से बचने के लिए दिन में 10 मिनट एकाग्र चित होकर ध्यान अवश्य लगाएं।समस्या होने पर टोल फ्री हेल्पलाइन नंबर 14416,1800-891-4416 पर फोन करें।